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脐橙一天可以吃几个

联盟专用 于 2024-09-08 提问
脐橙一天可以吃几个
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鲸落
鲸落 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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脐橙作为水果,每天的摄取量没有严格的规定。然而,由于它富含水分、有机酸、果胶和膳食纤维等成分,过量食用可能会对胃肠道造成刺激,引发腹痛、腹泻和便溏等症状。因此,建议每天食用2-3个脐橙,既能满足人体对水果的需求,又能避免因过量食用而引发的不适。