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吃燕麦牛奶有什么好处

七彩云端 于 2024-09-08 提问
吃燕麦牛奶有什么好处
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肚肚
肚肚 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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牛奶和燕麦是营养丰富的食物。牛奶含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素,而燕麦则富含纤维素、维生素B1、B2、E和叶酸等营养成分。这些营养物质对身体非常有益。此外,牛奶和燕麦还具有润肠通便的作用。牛奶中的水分和燕麦中的膳食纤维有助于促进消化,改善便秘问题。因此,牛奶和燕麦不仅能够提供营养,还能够促进肠道健康。