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赤藓糖醇减肥可以吃吗

忙着耍酷 于 2024-09-08 提问
赤藓糖醇减肥可以吃吗
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心如止水
心如止水 最佳答案 2024-09-09 进行了回答
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赤藓糖醇是零热量的糖醇,甜度高但无热量。它进入人体后不会被酶分解,不提供能量和参与糖代谢,只能通过尿液排出。因此,它可以避免高渗现象引发的腹泻和肠道细菌发酵引起的胀气。此外,赤藓糖醇还含有丰富的优质蛋白质、膳食纤维以及27种维生素和矿物质,对于减肥者来说,食用赤藓糖醇不仅不会增加体重,还能补充营养,且无任何副作用。