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裸睡好还是穿睡衣睡觉好

追溯 于 2024-09-08 提问
裸睡好还是穿睡衣睡觉好
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我想要 最佳答案 2024-09-11 进行了回答
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裸睡和穿睡衣各有优缺点。从健康角度看,裸睡能加快血液循环,帮助放松身体,预防各种不适,但也可能增加与床单被褥接触的细菌风险;而穿睡衣能减少与细菌接触的机会,但可能使身体处于紧张状态。从舒适性角度看,裸睡更自由无束,有利于提高睡眠质量;而穿睡衣则可能增加身体负担。因此,选择裸睡或穿睡衣应根据个人喜好决定。