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气郁体质如何调理

李胡锁 于 2024-09-10 提问
气郁体质如何调理
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无言
无言 最佳答案 2024-09-10 进行了回答
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对于体质抑郁的人,可以通过调理饮食、改善精神状态和药物后护理来改善。饮食上建议食用理气解郁的食物如荞麦、高粱等,少吃涩、酸和寒性食物。在精神上,应重视心理健康,多参与社交活动和集体娱乐活动。药物调养方面,可在医生指导下服用疏肝理气解郁的中草药,如香附、乌药等。