坚果藕粉会不会长胖

过量摄入藕粉可能导致体重增加，因为其主要成分是碳水化合物，大量食用会导致体内碳水化合物堆积转化为脂肪。同时，坚果也是高油脂食物，长期大量食用也容易导致发胖。然而，只要控制好摄入量，坚果藕粉不仅不会使人发胖，反而可以帮助减肥。因此，适量食用藕粉和坚果，既能享受美食，又能保持健康身材。