归星
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2024-09-13 进行了回答
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裸睡有其益处,如促进皮脂腺和汗腺的分泌,加速皮肤再生,调节神经,增强免疫力和适应能力。此外,裸睡还有助于消除腹部内脏神经系统的紧张,促进血液循环,缓解慢性便秘、腹泻、腰痛和头痛等疾病。然而,裸睡也存在一定的不足,如床单被罩需勤换以防细菌滋生,引发皮肤病;同时要注意保暖,避免感冒对健康造成威胁。