八月儿
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2024-09-10 进行了回答
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西洋参对失眠有缓解效果,其含有的皂甙能益气养阴,清热生津,强化心肌和缓解疲劳。它还能缓解烦躁、焦虑等情绪,从而帮助改善失眠状况。,虚寒体质的人食用后可能会加重失眠症状。对于长期失眠导致阳亢和津液流失的情况,或者有生气症状的人,西洋参的效果可能并不明显。