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汗蒸一天中什么时候蒸最好

扶苏 于 2024-09-10 提问
汗蒸一天中什么时候蒸最好
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安之静之
安之静之 最佳答案 2024-09-13 进行了回答
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晚餐后一小时是最佳的蒸煮时间,大约在晚上8点左右。这个时段大多数人处于自由状态,饭后的胃部消化也已完成大部分工作。此时蒸煮能加速体内水分和液体的代谢,促进肠胃蠕动。同时,高温蒸煮还有助于放松身心,对于白天工作学习的人来说,能有效缓解疲劳。