吃沃柑的好处和坏处

沃坎富含维生素C，适量食用对人体健康有益。它还能促进食物消化和代谢，帮助排毒和排便。此外，沃坎有助于提高人体免疫力，抵抗疾病。但需注意，沃坎含糖量高，糖尿病患者和血糖高者应少食。对于肠胃功能较弱的人，也应适当减少沃坎的摄入。最后，由于沃坎性寒，体内寒气重的人应避免过量食用，以防肠胃不适。