牛肉和橘子隔多久可以吃

建议每两小时或以上吃一次牛肉，因为其蛋白质和氨基酸的比例较大，且比猪肉更贴近人体需求。消化牛肉通常需要4小时左右，因此，在吃完牛肉后，最好等待2小时再进食，以确保牛肉能在胃中被充分消化吸收。另外，橙子进入小肠后需要充分消化，所以建议在吃完牛肉后再食用橙子。