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吃完早饭睡觉会胖么

阳阳 于 2024-07-31 提问
吃完早饭睡觉会胖么
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彼岸
彼岸 最佳答案 2024-08-09 进行了回答
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看情况。如果早餐吃得少,不会胖,因为早上新陈代谢旺盛,需要一定能量,不容易堆积脂肪。如果吃得太多,可能增加体重。晚饭后立即上床睡觉,入睡后代谢率下降,食物热量易转化为脂肪,增加体重。长期睡眠不足,早饭后补体重有可能。