粥和米饭哪个更容易胖

等量的大米更肥。粥和米饭是人们日常生活中常见的食物。拿米粥和米饭做比较。米粥的热量比米饭低。每100毫升米粥含有59卡路里，而每100克大米含有116卡路里。因此，吃米饭比米粥更容易发胖。如果是用皮蛋、瘦肉、玉米等配料做成的粥，可能不一定。具体要看食材添加的热量。