新鲜当归一次可以吃多少克

当归的用量应根据个体的血虚程度来决定。一般推荐剂量为10-15g，血虚严重者可增至20-30克，轻度血虚者每日可用5g泡茶或煮汤。然而，由于当归较油腻，脾虚湿重的人应慎用，或与健脾祛湿药同用。此外，当归具有通便作用，可能导致腹泻或便溏，感冒未愈者也需慎用，以免影响康复。