当归加什么补血最好

在日常生活中，鸡蛋、羊肉、鸡肉等食物常与食用。这些食物富含蛋白质、维生素和钙、铁、磷等矿物质，适量食用有助于补充营养和补血。若想增强补血效果，可加入党参、黄芪、生姜等药材一起煮食，以发挥补气血的作用。