洪荒少女
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2024-09-09 进行了回答
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在气温较低的九天里,人体的新陈代谢会变慢,若不进行体育锻炼,可能长时间都不会出汗。这可能导致身体感到沉重或疲劳。然而,适当的出汗可以加速血液循环,打开毛孔,促进新陈代谢,提高免疫力。因此,如果需要,可以选择蒸桑拿。建议每三天蒸一次,这样可以在半个月内出一次汗,有助于调理体质,避免因过于频繁而引发身体不适。