晚上睡觉不枕枕头好吗

睡眠时，人体直立结构需要合适的支撑物来提高颈部的舒适度。因此，选择一个柔软且舒适的枕头至关重要。枕头的高度也需适中，既不能太低，影响头面部血液循环的回流，也不能太高，否则可能导致颈部僵硬。如果不用枕头，头部位置过低，可能会引发眼部和面部皮肤的水肿问题。