八宝饭吃了会胖吗

八宝饭的热量和营养成分主要取决于其原料，包括糯米、坚果、干果和红糖。在一些地方，猪油也会被加入其中。每100克八宝饭大约含有450卡的热量，同时富含碳水化合物、脂肪和糖分。由于其高热量和高脂肪的特性，如果摄入过多，可能会导致体内热量过剩，进而转化为脂肪堆积，从而增加发胖的风险。因此，食用八宝饭应适量，避免过量摄入。