洋葱生吃能减肥吗

生吃洋葱有助于减肥，因为它含有丰富的维生素和微量元素，能抑制体内脂肪的增长并加快新陈代谢。尽管洋葱的脂肪含量较低且具有刺激食欲的特性，但其对胃部的影响不容忽视。对于胃肠道功能较弱的人，生吃洋葱可能会引发腹痛、腹泻等症状。因此，这类人群最好选择煮熟洋葱后食用。