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便秘吃香蕉好还是小米蕉

俞露 于 2024-08-20 提问
便秘吃香蕉好还是小米蕉
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俗称疯
俗称疯 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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重点:吃成熟的香蕉对便秘有很好的通便作用。米香蕉和香蕉都是甘寒食物,在中医里具有润肠通便的作用,且富含植物纤维素,可促进肠胃蠕动。未成熟的大米香蕉和香蕉含有更多单宁,有收敛作用,可能导致排便困难加重。食疗效果良好,选择成熟的大米香蕉和香蕉食用,可根据个人喜好决定。