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每天喝红豆粥有好处吗

生而为人 于 2024-08-20 提问
每天喝红豆粥有好处吗
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小迷妹
小迷妹 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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红豆粥具有优势,富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,能补充多种营养。适量食用可强身健体、消除水肿。但营养较单一,建议搭配蔬菜和肉,提高营养价值。