生吃大白菜能减肥吗

大白菜含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，加速体内毒素和废物的排出，从而帮助减肥。然而，过量食用卷心菜可能增加胃肠道负担，引发腹痛、腹泻等不适症状。因此，在利用大白菜减肥时，应适量食用，避免生吃过多。