一天吃10个鸡蛋后果

鸡蛋虽然富含营养，但过量食用可能带来消化不良等问题。若每天吃10个鸡蛋，其他食物的摄入量就会减少，可能导致营养不良。另外，鸡蛋含有较多蛋白质，过多摄入会增加肾脏负担，引发腹胀、便秘等消化不良症状。因此，建议适量食用鸡蛋，遵循少量多种的饮食原则，以保持身体健康。