生活问答社区 - 分享日常生活小知识

鲜榨苦瓜汁能减肥吗

日食 于 2024-08-19 提问
鲜榨苦瓜汁能减肥吗
1举报
别了轻狂
别了轻狂 最佳答案 2024-08-19 进行了回答
0
鲜苦瓜汁可减肥,但效果不理想。富含膳食纤维,促进肠道蠕动,帮助排便,缓解便秘。很多人喝后肚子变小,但味道不好,影响食欲。苦瓜汁对增加热量消耗作用不大,辅助减肥效果有限。要成功减肥,需控制饮食和运动。