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鱼肉和虾肉哪个热量高

十二笔画 于 2024-08-20 提问
鱼肉和虾肉哪个热量高
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诗人疯了
诗人疯了 最佳答案 2024-08-22 进行了回答
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虾的热量每100克93卡,蛋白质含量18.6克,脂肪含量0.8g。鱼的平均热量每100克100卡,蛋白质含量16克,脂肪含量2克。鱼虾热量相对较低,但虾仁脂肪含量较低。两者均高蛋白、低脂肪、低热量,适量食用有益健康。