一次吃一打生蚝会怎样

牡蛎的食用量如果过多，可能会引发消化不良。一般来说，一打牡蛎是12个，可食用部分超过500克，远超过每日推荐的100-150g摄入量。牡蛎富含蛋白质和胆固醇等营养，过量食用可能导致腹胀、便秘和排气增多等症状。此外，牡蛎性寒，长期大量食用可能对脾胃造成伤害，甚至导致脾胃虚寒。因此，建议适量食用牡蛎。