陈皮姜茶一天喝多少合适

建议每天喝200-300ml陈皮姜茶，不喝水。一方面，如果喝太多，会导致体内热量过高，出现上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻子干燥、发烧、小便黄赤、易怒等。建议饭后1-2小时饮用。