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香蕉的功效与作用是什么

冒泡 于 2024-09-13 提问
香蕉的功效与作用是什么
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网课代看 最佳答案 2024-09-16 进行了回答
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香蕉的食用价值主要体现在以下几个方面:首先,香蕉富含钾元素和低钠,有助于排出体内过多的钠离子,从而降低血压。其次,香蕉含有丰富的果胶,可以促进胃肠液分泌,润滑肠胃,改善便秘和消化不良症状。最后,香蕉中的钾元素能有效调节因缺钾引起的肌肉紧张,缓解腿部抽筋等不适症状。因此,适量食用香蕉对身体健康有益。