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板栗含糖量高吗

桎梏 于 2024-09-13 提问
板栗含糖量高吗
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尖尖
尖尖 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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板栗的糖分含量并不高,但其富含淀粉。当淀粉进入人体后,会被分解并转化为葡萄糖。因此,对于血糖较高的人群,建议适量或少量食用板栗。虽然板栗的糖分不高,但淀粉的存在可能会影响血糖水平,因此需要谨慎控制摄入量。