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饭后多久可以吃香蕉

流行 于 2024-09-13 提问
饭后多久可以吃香蕉
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何哟喂
何哟喂 最佳答案 2024-09-14 进行了回答
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饭后一小时吃香蕉有助于消化。香蕉含有丰富的膳食纤维、糖分和微量元素,能促进胃肠道对食物的消化吸收,调节肠胃功能。当食物在胃肠道中逐渐消化时,吃香蕉可以有效帮助消化吸收。适量吃香蕉对消化功能有益,但过量可能导致腹痛、腹泻等症状。