板栗的功效与作用

板栗含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等，能促进胃肠道的消化吸收，有助于健脾养胃。此外，板栗还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能够抑制血压升高。它还含有丰富的抗氧化物质，可以清除体内的自由基，抗衰老，提高身体免疫力。同时，板栗还能保护牙齿和牙龈的健康，缓解口腔溃疡，止血消肿，对便血、流鼻血、尿血等症状有一定的缓解作用，还可以预防癌症的发生。