减肥可以吃姑娘果吗

在减肥期间，可以适当食用少女果。这种水果不仅美味，而且热量低，每100克只有53卡路里，低于同等重量的大米（116卡路里）。因此，少女果被视为一种低热量食品。此外，它的水分和膳食纤维含量丰富，对于正在减肥的人来说，适量食用少女果可以帮助通便和补充营养，对健康有益。