八月瓜热量高吗

八月瓜，别名牛肾果、狗肾果等，热量较低，每100克只有59卡路里。它富含碳水化合物，达到14.7克，且纤维素含量为4.4克，蛋白质含量为2.2g，几乎无脂肪。因此，八月瓜被视为一种低热量、低脂肪、高蛋白的水果，对于大多数人来说，适量食用对身体有益。