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秋葵的营养价值及功效与作用

精彩阿龙 于 2024-09-14 提问
秋葵的营养价值及功效与作用
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一笔勾销 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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黄秋葵含有丰富的果胶和牛奶多糖,有助于健脾和胃,保护胃壁并促进胃液分泌,对于胃口不好的人来说是很好的选择。此外,它还含有铁、钙、糖等营养成分,能促进血红蛋白生成,改善贫血。黄秋葵中的矿物质可以降低胆固醇,预防冠心病和心脏病。其纤维有排毒通便作用,可预防癌症。同时,黄秋葵富含维生素C、类胡萝卜素和-胡萝卜素,具有护肤和美容养颜的功效。