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如何正确按摩太冲

河边杨柳 于 2024-08-17 提问
如何正确按摩太冲
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长安
长安 最佳答案 2024-08-17 进行了回答
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首先,用热水洗脚并擦干。然后,盘腿坐下,找到太冲穴,它位于脚的背面,是人足厥阴肝经上的重要穴位之一,具体位置在第一、二跖骨关节前的凹陷处。接着,将手指沿着大脚趾和第二脚趾之间的裂缝向上按压,直到感觉到第一和第二跖骨关节。最后,反复按摩这个穴位3-5分钟,每天进行5-6组。