生活问答社区 - 分享日常生活小知识

乌龙茶和绿茶哪个减肥效果好

上善若水 于 2024-09-12 提问
乌龙茶和绿茶哪个减肥效果好
1举报
我心飞翔
我心飞翔 最佳答案 2024-09-12 进行了回答
0
乌龙茶和绿茶都含有活性成分,适当饮用有助于降低胆固醇、改善新陈代谢、抑制糖和脂肪吸收以及促进脂肪分解,从而产生一定的减肥效果。然而,要实现真正的减肥,还需关注长期的热量摄入与消耗平衡。如果热量摄入已经超标,喝茶并不能达到理想的减肥效果。因此,关键在于控制饮食和保持运动。