黄皮果减肥期间能吃吗

在减肥期间，控制食物的热量摄入是最有效的方法之一。黄皮是一种低热量的食物，每100克只有31千卡。相比之下，同样重量的大米含有116千卡的热量。因此，减肥期间可以适量食用黄皮。，不要过量食用，以免体内糖分转化为脂肪。