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2024-09-13 进行了回答
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胡萝卜的益处多端,对眼睛有显著的保护作用。其富含-胡萝卜素和维生素A,能提高视力并缓解眼疲劳。此外,胡萝卜还对肝脏有益,因其性质平和,味甘,可以健脾和中,对于脾虚消化不良、体虚乏力的人特别合适。最后,萝卜的植物纤维含量丰富,吸水性强,有助于加强肠道蠕动,改善便秘症状。因此,胡萝卜不仅是一种营养丰富的食物,也是一种健康的“泻药”。