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香蕉与芭蕉的功效区别

加油志明 于 2024-09-13 提问
香蕉与芭蕉的功效区别
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彩色线 最佳答案 2024-09-15 进行了回答
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芭蕉和香蕉在功效上并无区别,都具有补钾、补镁的功效。它们的主要区别在于外观、颜色和味道,但生理功效极为相似。无论是香蕉还是芭蕉,都应在成熟后食用。两者都富含糖类,能迅速转化为葡萄糖,补充身体能量消耗。未成熟的香蕉含有鞣酸类物质,可能对消化系统产生刺激,导致便秘。