荔枝一天能吃多少

孕妇可以适量食用荔枝，但需注意控制量。每次建议摄入100-200克，最好不要超过10个，因为荔枝含有较高的糖分。大量食用可能引发高血糖，导致糖代谢紊乱，甚至可能发展为糖尿病。此外，频繁食用荔枝还可能导致胎儿过大。因此，孕妇在享受荔枝的美味时，也要注意健康饮食的原则。