石榴哺乳期可以吃吗

哺乳期妇女可以适量食用石榴。石榴含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，预防贫血；同时，其高磷含量对宝宝神经系统发育有益。此外，石榴还富含多种营养，能有效补充人体所需。但过量食用石榴可能导致上火或便秘，哺乳期妇女应适量食用，避免不适。