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喝鲜牛奶的功效与作用

花开不败 于 2024-08-04 提问
喝鲜牛奶的功效与作用
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非卖品
非卖品 最佳答案 2024-08-06 进行了回答
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牛奶含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、磷、铁等营养元素,具有高营养价值。其主要功效包括:补钙强身,促进牙齿和骨骼发育,降低中老年女性骨质疏松发病率;提高免疫力,增强人体体质;促进智力发育,对婴幼儿大脑和神经有益;有助于改善睡眠,有安神作用。