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紫薯煮出来的水可以喝吗

漂亮姐姐 于 2024-08-17 提问
紫薯煮出来的水可以喝吗
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休养生息
休养生息 最佳答案 2024-08-19 进行了回答
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可以喝紫薯煮出来的水,因为紫薯富含花青素,是天然的自由基清除剂。紫薯中的营养成分会因水煮而流失到水中,具有补充营养的功能。紫薯煮着吃有点干,但富含纤维素,能改善消化道环境,改善食用口感,帮助解渴。