减肥可以喝枸杞红枣水吗

适量饮用枸杞红枣水是可以的。尽管这两种食材的糖分较高，但它们也富含多种营养元素，能为人体补充水分和营养，有益于健康并提高新陈代谢。因此，它也能在一定程度上帮助减肥。但在减肥期间，应避免食用高脂肪、高热量、高糖和高油的食物。