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火龙果的功效与作用

小石头 于 2024-09-04 提问
火龙果的功效与作用
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梦忆年华
梦忆年华 最佳答案 2024-09-07 进行了回答
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火龙果含有丰富的维生素、纤维素等,有助于肠胃蠕动和排毒,适合肠胃不适者食用。其甜但凉爽的口感,富含膳食纤维和水分,能增加饱腹感,减少高热量食物摄入,对减肥有一定效果。同时,火龙果的花青素和维生素有助于皮肤保养,使皮肤富有弹性和光滑。花青素还具有抗氧化活性,可清除体内自由基,延缓衰老。此外,火龙果中的铁元素有助于红细胞生成,补血养血,对健康有益。