葛根粉每天吃多少合适

葛根是一种具有退热效果的药材，常用于医药和日常保健。然而，由于其寒凉药性，不建议过量食用。过多的葛根粉可能引发脾胃不适，如腹痛、腹泻等症状。因此，每次冲泡10克葛根粉是比较适宜的剂量。当然，这也会因个人体质的差异而有所调整，食物的量可以适当增加或减少。