圣女果可以用来减肥吗

圣女果的含糖量并不高，大约在5%左右，因此其甜度相较于其他水果来说较低。尽管它不太甜，但水分含量丰富。若你是喜欢口感清淡的人，圣女果将是个不错的选择。对于高血糖的人来说，食用圣女果也不会使血糖迅速升高，可以适量食用。同时，它还有助于补充维生素。