莲子心泡水喝的用量

莲子心是一种苦寒的草药，主要作用于心经和肾经。对于经常上火的人来说，适量使用莲子心泡水可以帮助清心安神、调节心肾功能并止血。然而，由于莲子心的性质偏寒，过量服用可能会刺激脾胃，导致腹痛腹泻等不适。因此，建议每次服用莲子心的量控制在2-5克左右，以免对身体健康造成不良影响。