冬天跑步后洗冷水澡好吗

在冬天跑步后，毛细血管会处于开放状态。若此时用冷水洗澡，不仅会导致毛细血管立即收缩，还可能因水温过低引发肌肉收缩，进而可能导致头痛或感冒。此外，这也可能对心脏和全身的血液循环产生一定影响。因此，不建议在跑步后立刻用冷水洗澡。