洗冷水澡能不能减肥

虽然冷水浴可以消耗更多热量，但其减肥效果并不理想。因为冷水会使毛孔收缩，导致皮肤内的污秽无法通过汗水正常排出。尽管洗完后皮肤会感觉光滑，但这只是因为毛孔收缩的结果，长期下来会对皮肤产生不良影响。此外，冷水浴还可能导致水肿问题。因此，建议每天早上饭前用适宜的热水洗澡。